Sportem k upevnění duševního zdraví

Mít chuť do života už dnes není samozřejmostí. Pandemie covidu-19 a následná hospodářská krize se negativně podepsaly na duševním zdraví a spokojenosti obyvatelstva, což dokládá vyšší míra stresu, úzkost a deprese téměř u 84 milionů lidí v celé Unii. Evropská komise pomáhá zlepšit duševní zdraví dětí a mladých lidí v Česku prostřednictvím běžeckého závodu Juniorský maraton.

 

Duševní zdraví je ovlivňováno mnoha faktory, jako jsou genetická predispozice, socioekonomické zázemí, špatné zkušenosti z dětství, chronické zdravotní potíže nebo nadměrná konzumace alkoholu či drog. Ze Stručného pohledu na zdraví obyvatel Evropy z roku 2022 vyplývá, že téměř každý druhý mladý Evropan má pocit, že se mu nedostává náležité péče o duševní zdraví, přičemž podíl mladých lidí, kteří uváděli příznaky deprese, se během pandemie více než zdvojnásobil, a to hned v několika zemích EU.

Být duševně zdravý znamená mít schopnost seberealizace, navazovat vztahy s ostatními a účastnit se společenského života. „Duševní zdraví a pocit spokojenosti lze naštěstí ovlivnit. Někdy k tomu potřebujeme pomocnou ruku, ať už formou profesionální pomoci, nebo třeba motivací od přátel. V každém případě platí, že sport a vzdělávání posilují pocit spokojenosti i naši psychickou odolnost. A to zejména, pokud se tomu věnujeme už od raného věku,” říká Monika Ladmanová, vedoucí Zastoupení Evropské komise v České republice.

Zastoupení Evropské komise v ČR dlouhodobě spolupracuje s organizátory projektu Juniorského maratonu, při němž mladí běžci společnými silami překonávají délku maratonské tratě. Díky spolupráci s neziskovou organizací „Dělej, co tě baví“ bude informovat studenty o možnostech, jak a kde načerpat fyzické, ale i psychické síly. Na vybraných závodech bude stánek s chillout zónou, kam mohou mladí běžci zajít, aby získali informace a užitečné kontakty pro případ, že se ocitnou v tíživé životní situaci.