Tři z osmi nejhodnotnějších časů historie maratonu a sedm nejlepších výkonů na půlmaratonské trati. Takovou vizitku má Valencie, která nabízí jednu z nejrychlejších, a tedy nejoblíbenějších tratí pro světové vytrvalce. Do třetího největšího města Španělska zamířil i člen RunCzech Racing Teamu Patrik Vebr, který se na závod důsledně připravoval. Od konce května závodil pouze jednou, a prakticky půl roku cílil tréninkový proces především na své druhé vystoupení na maratonské distanci. Maraton ve Valencii odstartuje v neděli 7. prosince v 8.15 hodin.
Přípravu směrem k maratonu ve Valencii jste zahájil už v létě. Jakou strategii jste s koučem Janem Pernicou zvolili?
S trenérem jsme se rozhodli celou přípravu pojmout od nuly a postupně. Prvně jsem tedy začal jen lehkými dlouhými tréninky na kole v italském Livignu a poté se k cyklistice víc a víc přidával běh, až jsem v září od kola upustil úplně a odcestoval na třicetidenní soustředění do Keni.
Tam už to byla intenzivní atletická příprava, že?
V Keni jsme se zaměřili především na budování aerobní vytrvalosti a síly v kopcích. Po tomto vysokohorském pobytu jsem se vrátil do Prahy, abych si jednak od vysoké nadmořské výšky odpočinul, ale zároveň jsme u pana doktora Dostála provedli testování, jak se forma vyvíjí. Následně jsem po necelých dvou týdnech v Praze opět odcestoval do Keni, tentokrát na 28 dní. Cílem bylo zaměřit se již více na speciální tempa.
A zdraví drží? Na jaře jste nastupoval k závodům s obdivuhodnou frekvencí, stal jste se dvakrát mistrem republiky, a proto byla delší pauza bez startů na místě. Byl takový režim sezony psychicky náročný?
Na jaře jsem starty opravdu nešetřil, ale i tak to bylo, že co start, to relativně kvalitní výsledek. Bohužel v tomto tempu nejde pokračovat do nekonečna, a o to víc, když jsem kombinoval půlmaratony a závody na 5000 m. Tělo si samo řeklo, že už dost, že je to moc, bylo potřeba si odpočinout. V září jsem v rámci objemové přípravy zapojil závod Birell Grand Prix na 10 km jako takový test, kde se moje forma na úvod maratonského tréninku nachází a na co budeme navazovat. Ačkoliv to jinak byla poměrně dlouhá doba bez závodů, vím, že to bylo třeba a že jsem měl teď prostor se připravit, jak nejlépe jsem mohl.
Do dějiště maratonu ve Valencii jste se vydal dva týdny před závodem. Jaký byl důvod strávit tam tak dlouhý čas?
Bylo potřeba, aby se tělo srovnalo s reaklimatizací z nadmořské výšky. Odběhal jsem ještě nějaké kvalitní tréninky v nížině a rovněž se vyhnul zimě, která panuje doma v České republice. Musím zaklepat, že příprava šla naprosto dle plánu. Dařilo se mi plnit všechny tréninky i kvalitně regenerovat, z čehož mám obrovskou radost, a to mi dodává sebevědomí do závodu.
Takže si pro maraton ve Valencii kladete vysoké cíle?
Do závodu jdu absolutně bez ambicí a s čistou hlavou. Chci si zazávodit a podat co nejlepší výkon. Rozhodně bych si ale chtěl vylepšit osobní rekord z Prahy z roku 2024 (2:24:33 hod.).
Fanoušci atletiky ale při sledování nedělního závodu jistě budou očekávat víc. Myslel jste i na překonání národního rekordu Karla Davida 2:11:57?
Právě proto, že s maratonem mám téměř nulové zkušenosti, tak určitě nechci tvrdit, že mířím na český rekord, protože je dost možné, že aktuální výkonnost tomu nemusí vůbec odpovídat. Tohle je pro mě úplně nové, takže zcela upřímná odpověď: nevím. Poběžím na svůj maximální výkon a uvidíme, co to bude znamenat.
Ve Valencii absolvujete teprve druhý ostrý maraton v kariéře. Na jaká případná úskalí závodu se připravujete?
Když jsem delší dobu vynechával závody, připravoval jsem se opravdu svědomitě a dlouho, tak se na závod opravdu těším. Na druhou stranu – ano, bude to můj teprve druhý maraton a již loni v Praze jsem poznal, jak je maratonská distance zrádná. Proto chci do závodu jít s respektem, pokorou, ale zároveň si to maximálně užít a podat co nejlepší výkon.
