Vítejte v Running Mall

Něco o nás

---

Aktivity

Nabízíme:

• Skupinové tréninky
• individuální tréninky
• Firemní tréninky
• masáže

Také poskytujeme zázemí, pokud se jen chcete jít proběhnout.

V průběhu celého roku pořádáme speciální běhy (Vánoční, narozeninové, předzávodní, k příležitosti zahájení nebo naopak ukončení sezony, atd.), které jsou většinou doplněny posezením, besedou nebo malou párty. Každý únor také organizujeme Valentýnský běh na 5km. 

V rámci dalšího běžeckého vzdělávání organizujeme besedy s elitními běžci nebo běžeckými profesionály, kteří s námi sdílí zkušenosti, tipy a zážitky. 

---

Návod na registraci/ přihlášení na trénink

1. Otevřít si webové stránky www.runczech.com
2. Rozkliknout menu a zvolit provozovnu Running Mall
3. Otevřít kalendář a zvolit daný trénink
4. Vybrat zda chci platit Multisport kartou, kartičkou na 20 nebo 10 vstupů
5. Zaregistrovat se/ přihlásit se do svého profilu – vytvořit nový profil, jelikož je jiný než byl na starém registračním systému a jiný než Runners ID
6. Zkontrolovat shrnutí registrace
7. Zaplatit částku 200 Kč (cena za 1 vstup na trénink)
8. Pokud je zvolená platba Multisport kartou či kartičkou na 20 nebo 10 vstupů, tak při příchodu na trénink po zaplacení jedním z těchto způsobů Vám bude kredit (200Kč) přičten zpět do Vašeho profilu
9. Do e-mailu přijde potvrzení o vytvořené registraci na daný trénink
10. Částka 200 Kč se musí nahrát při první registraci vždy, jinak není možné se přihlásit na žádný trénink!

---

Skupinové tréninky

Běžecké tréninky

Připojte se k našim běžeckým tréninkům, které vás provedou různými technikami a přípravou na závody. V nabídce máme:

• Mattoni FreeRun – Trénink pro všechny, kdo mají rádi běhání zdarma a v příjemné atmosféře.
• Technika běhu – Zlepšete svůj běžecký styl a efektivitu.
• Wake up run – Energizující ranní běh pro aktivní start do dne.
• Long run – Dlouhý běh zaměřený na vytrvalost a přípravu na větší vzdálenosti.
• Základy běhu – Ideální pro začátečníky, kteří se chtějí naučit správné běžecké základy.
• Progress run – Od techniky běhu přes intervalové a tempové tréninky až po kopce/schody.
• VO2max – Trénink VO2max Boost je zaměřený na zlepšení maximální spotřeby kyslíku (VO2max), což je klíčový ukazatel tvé vytrvalostní výkonnosti.
• Sunrise run: Intervaly, kopce, schody, fartlek, čas od času lehký běh.

Ostatní tréninky

Pokud chcete zlepšit svou mobilitu, flexibilitu nebo sílu, vyzkoušejte naše specializované tréninky:

• Mobilita & Core – Trénink zaměřený na zlepšení flexibility a posílení středu těla.
• Funkční trénink – Cvičení, která zlepší vaši celkovou sílu, vytrvalost a koordinaci.

Individuální trénink

Pro ty, kteří preferují osobní přístup, nabízíme individuální tréninky, které jsou přizpůsobeny vašim konkrétním potřebám a cílům. S našimi zkušenými trenéry se můžete soustředit na specifické oblasti, které chcete zlepšit, a vytvořit si tréninkový plán na míru.

Firemní tréninky

U nás v RunCzech věříme, že zdraví a pohoda zaměstnanců jsou klíčové pro úspěch firmy. Nabízíme dvě skvělé možnosti pro firmy, jak zlepšit zdraví a energii svých týmů:

• Energy at Work – Trénink zaměřený na zvýšení energie a produktivity během pracovní doby.
• Active Meeting – Aktivní meetingy, které kombinují práci a pohyb pro lepší soustředění a kreativitu.