Něco o nás
Running Mall je tréninkové centrum se zázemím pro běžce a centrum běžecké komunity RunCzech.
Running Mall nabízí skupinové běžecké tréninky zaměřené na rozvoj rychlosti, zlepšení techniky, silovou přípravu i volné výběhy, pod vedením zkušených trenérů, kteří tě od úplných začátků dokáží připravit klidně i na maraton. Tréninky jsou určeny pro běžce jakékoli výkonnosti, kteří chtějí zlepšit svou kondici, běžecké schopnosti nebo se připravit na závody.
Aktivity
Nabízíme:
Také poskytujeme zázemí, pokud se jen chcete jít proběhnout.
V průběhu celého roku pořádáme speciální běhy (Vánoční, narozeninové, předzávodní, k příležitosti zahájení nebo naopak ukončení sezony, atd.), které jsou většinou doplněny posezením, besedou nebo malou párty. Každý únor také organizujeme Valentýnský běh na 5km.
V rámci dalšího běžeckého vzdělávání organizujeme besedy s elitními běžci nebo běžeckými profesionály, kteří s námi sdílí zkušenosti, tipy a zážitky.
Návod na registraci/ přihlášení na trénink
- Otevřít si webové stránky www.runczech.com
- Rozkliknout menu a zvolit provozovnu Running Mall
- Otevřít kalendář a zvolit daný trénink
- Vybrat zda chci platit Multisport kartou, kartičkou na 20 nebo 10 vstupů
- Zaregistrovat se/ přihlásit se do svého profilu – vytvořit nový profil, jelikož je jiný než byl na starém registračním systému a jiný než Runners ID
- Zkontrolovat shrnutí registrace
- Zaplatit částku 200 Kč (cena za 1 vstup na trénink)
- Pokud je zvolená platba Multisport kartou či kartičkou na 20 nebo 10 vstupů, tak při příchodu na trénink po zaplacení jedním z těchto způsobů Vám bude kredit (200Kč) přičten zpět do Vašeho profilu
- Do e-mailu přijde potvrzení o vytvořené registraci na daný trénink
- Částka 200 Kč se musí nahrát při první registraci vždy, jinak není možné se přihlásit na žádný trénink!
Skupinové tréninky
Běžecké tréninky
Připojte se k našim běžeckým tréninkům, které vás provedou různými technikami a přípravou na závody. V nabídce máme:
- Mattoni FreeRun – Trénink pro všechny, kdo mají rádi běhání zdarma a v příjemné atmosféře.
- Technika běhu – Zlepšete svůj běžecký styl a efektivitu.
- Wake up run – Energizující ranní běh pro aktivní start do dne.
- Long run – Dlouhý běh zaměřený na vytrvalost a přípravu na větší vzdálenosti.
- Základy běhu – Ideální pro začátečníky, kteří se chtějí naučit správné běžecké základy.
- Progress run – Od techniky běhu přes intervalové a tempové tréninky až po kopce/schody.
- VO2max – Trénink VO2max Boost je zaměřený na zlepšení maximální spotřeby kyslíku (VO2max), což je klíčový ukazatel tvé vytrvalostní výkonnosti.
- Sunrise run: Intervaly, kopce, schody, fartlek, čas od času lehký běh.
Ostatní tréninky
Pokud chcete zlepšit svou mobilitu, flexibilitu nebo sílu, vyzkoušejte naše specializované tréninky:
- Mobilita & Core – Trénink zaměřený na zlepšení flexibility a posílení středu těla.
- Funkční trénink – Cvičení, která zlepší vaši celkovou sílu, vytrvalost a koordinaci.
Individuální trénink
Pro ty, kteří preferují osobní přístup, nabízíme individuální tréninky, které jsou přizpůsobeny vašim konkrétním potřebám a cílům. S našimi zkušenými trenéry se můžete soustředit na specifické oblasti, které chcete zlepšit, a vytvořit si tréninkový plán na míru.
Firemní tréninky
U nás v RunCzech věříme, že zdraví a pohoda zaměstnanců jsou klíčové pro úspěch firmy. Nabízíme dvě skvělé možnosti pro firmy, jak zlepšit zdraví a energii svých týmů:
- Energy at Work – Trénink zaměřený na zvýšení energie a produktivity během pracovní doby.
- Active Meeting – Aktivní meetingy, které kombinují práci a pohyb pro lepší soustředění a kreativitu.
