Běháte na pocit nebo si plánujete běžecké tréninky podle určitého schématu? Přemýšleli jste někdy nad tím, proč trenéři radí měnit intenzitu běžeckých tréninků? Zajímá vás, jak se dá jednoduše využít chytré hodinky pro kontrolu správné skladby tréninkové zátěže? Tréninkem se tělo učí zvládat zátěž Zapamatujte si, že výsledkem tréninku je adaptace organismu na zátěž. Pokud […]
Běžecká série EuroHeroes 2025 stojí před svým posledním, rozhodujícím závodem. Po půlmaratonech v Karlových Varech, Českých Budějovicích a Olomouci vyvrcholí letošní ročník třetí zářijovou sobotu v Ústí nad Labem. Atletické souboje v kategorii mužů i žen ještě budou napínavé a průběžný stav je náramně zamotaný. V závěrečném závodě bude totiž na titul útočit i více elitních běžců, kteří dosud startovali v sérii jen jednou. […]
První polovinu sezony RunCzech uzavřel 8. ročník UniCredit Pražské štafety. Dvoudenní běžecká akce zahrnuje výhradně týmové závody, zejména pak pro korporátní družstva, která se konfrontují v rámci svých oborů. Do těchto závodů na 4×5 km se registrovalo 8000 běžců a běžkyň, 42 procent startujících tvořily ženy. Ještě před štafetami nastoupily na kratších tratích čtyři stovky nejmenších účastníků tradičního […]
