S Láďou jsme si popovídali o jeho běžecké vášni a také o tom, jak k běhu motivuje lidi kolem sebe. Startuje první z našich pravidelných rozhovorů s běžeckými kouči projektu Mattoni FreeRun.

Říká se, že motivace je lidským motorem. Co bylo tvojí motivací, aby si začal běhat?
Jednoho dne mě přestal bavit sedavý život a musel jsem vyběhnout (ten den si přesně pamatuji - 8. 4. 2013), musel jsem ven a dělat něco se svou kondicí. Od té doby je běh a čerstvý vzduch mojí drogou.

Nemůžeme se nezeptat, co pro tebe osobně znamená běhání?
Běh pro mě znamená mnoho věcí, je to něco co mohu dělat s vášní a dává to život mému tělu, mohu se zlepšovat, překonávat pro mě dříve nevídané hranice, mohu úžasně relaxovat, poznávat spoustu podobně naladěných lidí a mnoho dalšího.

V čem je podle tebe největší rozdíl běhání oproti jiným sportům?
Jde prostě jen vyjít před dům v obyčejném sportovním oblečení a běžet kam až mi stačí dech a síla. A pravidelným lehkým tréninkem je možné se velice zlepšit.

Běháš pravidelně nebo vyznáváš spíš „jednorázovky“?
Ano běhám pravidelně, jak to vyjde, ale nejméně 3 krát v týdnu.

Máš nějaký běžecký výkon, na který si obzvlášť hrdý? Počet uběhnutých kilometrů, zaběhnutý čas…
Když jsem začal běhat, nenapadlo mě, že bych někdy uběhl 10 km. Po roce jsem uběhl půlmaraton, ten závodní pardubický, za 2 hod 24 min. Letos na jaře po dalším roce za 1 hod 56 min, to mi udělalo velkou radost. Jinak je pro mě největší radost, když vidím lidi, co začnou běhat. A nejvíc mě to těší u mého syna a přítelkyně.

Díky aplikaci RunCzech si lidé mohou porovnávat své výkony s ostatními běžci. Co ty, jsi soutěživý typ?
Jsem soutěživý, ale ze zkušenosti vím, že nejúžasnější je překonávat sám sebe.

Co tě vedlo k tomu stát se Mattoni FreeRun koučem?
Viděl jsem inzerát a do 5 minut jsem vyplnil přihlášku. Zaujalo mě to, protože mě baví lidi k běhu vést a motivovat. Pardubický okruh mám také kousek od domu v krásném parku u Labe. A okruh 5km je ideální pro začátečníky.

Tvým úkolem je organizovat běžecké tréninky a motivovat ostatní běžce. Jak se ti to zatím daří?
Snažím se běhy organizovat 3 krát týdně, účast je různá, ale vždy se někdo přidá, často i začátečníci. Propagaci lze dělat na facebooku a běžečtí přátelé události sdílejí. Je tu však více běžeckých skupin, tak mají běžci na výběr

Co by si doporučil začínajícím běžcům?
Pro začátek je nejdůležitější zvednout se a jít ven běhat. Hlavně chodit pravidelně a nenechat se odradit horším počasím nebo leností. Pak lze po čase řešit lepší vybavení.

Kde tě můžou ostatní běžci potkat?
Nejraději běhám různě po celých Pardubicích i v okolí, poslední dobou nejčastěji okruh Mattoni FreeRun a po cyklostezce kolem Labe až ke Kuněticím